献血前应做哪些准备？

1、献血前一天要休息好，晚上要有充足的睡眠。

2、献血前不要空腹，可以吃些清淡的食物，如馒头、稀饭、咸菜等。                                 

3、献血前不要服药，如服用阿司匹林在三天内会降低血小板的基本功能。

4、献血前一天晚上和当天早餐不要喝酒，不要吃鱼、肉、油条等蛋白、脂肪含量高的食物。

5、请带上身份证或驾驶证等有效证件。

6、了解一些血液生理知识，避免不必要的紧张情绪。

献血后要注意什么?

1．献血后请在现场休息10-15分钟，并压迫针眼处5-10分钟。要保护好穿刺部位，不要被不洁物品污染，更不要在此部位搓揉。

2. 个人活动要适度：献血后适当注意休息，不要去商场、超市等空气不流通的地方。24小时内不做剧烈运动、驾驶长途车辆、不要从事高温高空作业、重体力劳动、通宵熬夜等。

3.献血后4小时内多饮水补充血容量，正常饮食，切忌暴饮暴食。