在正常情况下，一个人体内的总血量大约为体重的7%~8%。一个50公斤体重的成年人，全身总血量约3500~4000毫升，而平时约有80%的血液参加血液循环，其余20%贮存在人体的肝、脾和肺等处。
血液成分主要是血浆和血细胞，血细胞主要包括红细胞、白细胞、血小板。而血液的作用是帮助将氧气和营养物质送到各个器官，并将细胞代谢废弃物带离细胞；维持人体内部环境相对稳定；血液中的白细胞等成分参与人体免疫功能，杀灭细菌；如果发生小血管破损，血液流出数分钟后血小板会集结堵塞血管破口，进行止血。
正常健康人体，每天都有一定数量的血细胞衰老死亡，同时也有相应数量的细胞新生。
了解了免疫系统和血液的情况
接下来就是重点啦
献血会对人体造成什么影响？
为什么那么多人
对献血总是持怀疑的态度？
献血对人体的影响
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从生理角度讲，构成人体免疫力的主要物质是白细胞。人体血液中红细胞占了较大比例，白细胞只是其中一部分。
以一个健康成年人为例，一次献血200~400毫升(全血)，只占人体总血量的5%~10%；而捐献的白细胞仅仅是人体白细胞总数的1%~2%，失去的白细胞1~2小时就能从骨髓得到补充。
献血后，血液中的各种细胞成分可通过人体骨髓造血很快得以补充。血液内的水分和无机物在2小时内即可得到补充，恢复正常血容量；血浆中的蛋白质2~3天即可恢复；红细胞及血红蛋白在21天左右即可恢复到献血前的水平。
献血后人体的代谢会加快
从一定角度上来讲
是可以提高自身免疫力的
但是献血后短时间内
不要做剧烈运动
毕竟身体自动补充血液
也是需要一定时间的
多喝水和补充营养很快就好啦
影响免疫力下降的原因有哪些？
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免疫力低下的原因很多，一方面是生活方式不健康造成，另一方面现在都市人群，工作中有90%的都是长时间坐着，缺乏活动，身体各项功能都在逐步下降。
免疫力是人体最重要的抵御外界有害物质的防线，免疫力低下会造成多种疾病的发生。
不良的生活习惯和过度劳累
都有很大嫌疑
献血会导致免疫力下降只是谣言哦
献血后好好休息
及时补充营养
就又活蹦乱跳的啦
