最大好处就是可以救助病人，也是无偿献血者仁心义举的表现。同时可促进人体的新陈代谢。而且，根据各地区规定，献血者及家庭成员还可以享受相应的用血优待政策。

国家提倡公民参加无偿献血的年龄为18~55周岁。既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。

1.一般体格检查

1）体重：男性≥50公斤，女性≥45公斤。

2）血压：90 mmHg≤收缩压<140mmHg；60mmHg≤舒张压<90mmHg，脉压差≥30mmHg。

3）脉搏：每分钟60-100次；高度耐力的运动员每分钟50-100次，节律整齐。

4）体温正常。

5）皮肤、巩膜无黄染。皮肤无创面感染，无大面积皮肤病。

6）四肢无重度及以上残疾，无严重功能障碍及关节无红肿。

7）双臂静脉穿刺部位无皮肤损伤，无静脉注射药物痕迹。

8）经健康征询没有影响血液质量和献血者自身安全的疾病或病史。

2.血液初筛检查

1）血红蛋白（Hb）测定：男≥120g/L，女≥115g/L。

2）丙氨酸氨基转移酶(ALT):符合相关要求。

3）乙型肝炎病毒表面抗原(HBsAg)检测:符合相关要求。

4）丙型肝炎病毒（HCV抗体）检测:符合相关要求。

5）艾滋病病毒（HIV抗体）检测:符合相关要求。

6）梅毒(Syphilis)试验:符合相关要求。

视情况而定。如果已有明显感冒症状，例如发热、头痛、咽痛、咳嗽等，均不适宜参加献血。如果无任何感冒症状，仅仅是自觉轻度不适，或者正在预防性服用感冒药物，需要经过献血现场体检医生的综合判断，决定您今天的身体状况是否适合献血。

万万不能。高血压并不是血液多了，献血不具有降压作用，而且如果是依靠药物维持血压的人献血，其血液中携带的降压药物成分可能会对受血者带来不利影响。

好事多磨。女性月经期及前后3天暂不能献血。女性的月经实质是子宫内膜定期的生理性脱落，在此期间身体本就处于损伤状态，经期献血则会使人体抵抗力和免疫力下降，还会影响人体的内分泌系统 ; 且体力较弱，也会增加不良反应的几率。

要看有无眼底病变。活动性或进展性眼科疾病病愈未满一周者，眼科手术愈后未满三个月者，暂不能献血。